YOGA - Aulas de Yoga

Aguaí, SP, 17 de Outubro - As aulas de Yoga do Departamento de Esportes de Aguaí são um sucesso, tanto que há até lista de espera, pois esta é uma opção para quem busca saúde e bem-estar. As aulas são ministradas pela professora Leiliane Zanella buscando trabalhar não somente a saúde do corpo, mas também a saúde de mente. Alongamento, flexibilidade, força, equilíbrio e concentração são os pontos mais trabalhados nestas aulas, não podendo esquecer é claro de trabalhar a respiração e conscientização corporal.